【轉載自 eTeacher中小學網路素養與認知網站】
行動裝置不僅讓我們的生活越來越便利也使得我們生活離不開它， 因此我們也容易忽略使用時間過長會對身心可能造成的危害。 期透過本教材讓教師帶領學生從第三人的角度， 來檢視自己的生活是否也忽略了使用行動裝置的時間長度， 教導學生做好時間規劃和自我規範
